小さな幸せを探して・・・

今回もストレス解消に行って参りました😁

カラオケが出来ることが嬉しくて・・・

テンションが上がっていたのか❓

誰もが知っている矢沢永吉様の楽曲に初挑戦😊

音域が広いので心配したけれど何とか😮‍💨

もう少し音程が取れるようになれれば・・・

気合が入り過ぎた😓

もう十分ですわ🤣

今回も発声の仕方に問題あり😓

毎回気合十分です❗

2ページ目が撮影できなかったので・・・

もしかして今回初はこれだけか・・・❓

もう流石に出し切ったのか❓

やったぜ😁

7月ももうすぐ終わりやね。

今月はあっという間だったと思う。

お盆明けには職場環境が変わる・・・

今は凄く楽しみやけど

その日が近くなってくると、緊張すると思う。

それにしても暑いな🥵

少しでも安くなっていますように・・・

そんな願いを込めながら

ドキドキで見てみたら❗

4,000円を切っていた😮‍💨

最近は暑くてレギュラーコーヒーではなく

インスタントを飲むように。

そうするとアツアツの湯は必要ではないので

沸かす回数が2→1回になることが多くなった。

それとお風呂も37℃設定。

それでも外気温が高いためか❓

熱い湯が時々でることも😨

数日前からセミの鳴き声も

新たにツクツクボウシが加わり

鳴き声を聞いた時はほっとした。

幾分暑さは和らいだと思う。

店頭にはナシやぶどうも並ぶようになってきた😍

もっと涼しくなって欲しい・・・

引っ越ししてきてからは

私の大好きなカエル🐸さんは見かけない。

動画で楽しむぐらいしかできひんのやわぁ😭

何かグッズはないか❓と探していたら・・・

小さめのタッパーを見つけたので買うた😍

同じデザインのものが2つ。

今日、早速1つを使うた😁

最近辞めたバイトは中途半端な時間だった。

せやから夜抜きの1日2食。

徒歩片道1.5kmなので、体重&体脂肪率が減少した。

今はのんびり、お盆明けからスタートする

介護の仕事に備えている。

今後はお弁当をなるべく自分で作って持っていくつもり。

以前2月ほど経験した介護現場では・・・

介護職員は食べる量が凄かった。

女性でもスーパーで買う弁当は大盛り。

それを完食する人もいたし

カップラーメンはビッグサイズ😓

こういうことする私もどうかしとるなと思う。

食べ終り、ゴミ箱捨てられた容器に表示されてある

食塩相当量をチェック😁

とんでもない量が入っとるんやな。

看護師もいた、年配の女性。

介護職員のように、トイレや風呂介助などあらへんのに

コンビニで買うた大盛りのチャーハンをペロリ😋😨

(みんなストレスたまっとたんやろうか)

ある時、利用者お二人の間に私が車に乗る機会があった。

お二人からは「アンタ鶏ガラみたいやわ」と言われてしまいました。

風呂介助では着替えの時

私の肩につかまってみたいなことを言っても・・・

遠慮する方もいた。

そんな私でも・・・あそこで働いてから

1kgほど体重が増えた。

手作りのお弁当は持っていってはいたけれど

それプラス、カロリー高めの洋菓子を食べたりもしたし😋

お盆明けから行くところは交通機関利用と

最近辞めたバイトの半分ぐらいの距離にを歩く。

体重増加には注意せなアカンなと思う。

夜勤を任されるようになった時の食事はどうするか❓

まだ考えてないわ。

それにしても、私ってやっぱり食べることばかり考えとるな。

こんなんで大丈夫なんかな❓

わからへん😒